UM ACERVO 100% VEGETAL A SEU ALCANCE


A alimentação vegana está associada com vários benefícios à saúde por conter em sua composição mais vitaminas C e E, potássio e magnésio, fitoquímicos, bem como gordura menos saturada. A dieta vegana contém também menos colesterol e mais fibra alimentar, o que reduz o risco de doenças cardiovasculares. Retira gorduras e contaminantes do corpo e diminui a predisposição para doenças como a diabete, osteoporose, arteriosclerose e câncer. Encontrar alimentos Vegan está cada vez mais fácil. Contamos hoje com uma grande variedade de lojas de produtos onde podemos encontrar o que precisamos para termos uma alimentação sem barbaridade com animais.
É possível manter a saúde seguindo uma dieta vegana em todos os ciclos da vida, desde que haja variedade entre os alimentos ingeridos.
É fácil planejar dietas que forneçam todos os nutrientes essenciais. Grãos, feijões e vegetais são ricos em proteínas e ferro. Vegetais de folha verde, feijão, lentilhas, nozes e frutos secos são excelentes fontes de cálcio.
A vitamina D é normalmente produzida pelo corpo quando o sol incide na pele. No entanto algumas outras fontes são os cereais de pequeno almoço, leite de soja, outros produtos enriquecidos e suplementos.
Este livro traz deliciosas e criativas receitas veganas para levar à sua mesa uma alimentação saborosa e 100% livre de produtos animais. As refeições são baseadas numa larga variedade de alimentos que satisfazem, são deliciosos e saudáveis.
São 400 receitas com doces, pães, sobremesas, molhos, cremes, patês, pratos, entradas, sucos, leites, vitaminas e cafés. Os pratos são rápidos, fáceis de fazer e com explicação passo a passo sobre o preparo.
É um acervo 100% vegetal para a saúde e o bem-estar de sua família que desfruta do modo de vida Vegan.


Detalhes do Produtos
Formato: PDF
Número de Páginas: 180
Prazo de entrega: Até 24 horas após o pagamento
Modo de envio: Email do cliente
Preço: R$ 15,00


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